一个正常的孩子，基本上是一天大便一次，而且大便基本上是成形的软便，孩子还是在排便的过程中也没有明显的困难，如果孩子两到三天，三到四天都没有排大便，排出的大便比较干硬，那么孩子就是便秘了。引起便秘的原因有很多，进行调节主要就是进行饮食上的调理，平衡饮食，比如给孩子多吃一些蔬菜，水果或者纤维素类的食物，尽量不要给孩子吃凉食，不要偏食挑食，必要时可以给孩子口服益生菌，可以促进肠胃动力的或者软化大便的药可以吃果糖，多喝水是缓解便秘最重要的原因。