微波炉加热汉堡需要根据汉堡的大小和厚度来确定加热时间和温度。一般来说，以下是一个基本的指南：

1．如果汉堡是冷冻的，需要先解冻。可以将汉堡放在微波炉中用解冻模式解冻，或者将其放在冰箱中解冻几个小时。

2．将汉堡放在微波炉的微波炉安全盘或玻璃盘上，盖上微波炉安全盖或微波炉用保鲜膜。

3．将微波炉的功率调至中等或高档，具体视微波炉的功率而定。一般来说，700瓦的微波炉需要将功率设置为中等档，而1000瓦以上的微波炉则可以将功率设置为高档。

4．根据汉堡的大小和厚度，将加热时间设置为1-3分钟。在加热过程中，可以将汉堡翻转一次，以确保两面均匀加热。

5．检查汉堡是否已经完全加热。可以用温度计来测量汉堡的温度，确保其达到75℃以上的安全温度。

总之，微波炉加热汉堡的时间和温度需要根据汉堡的大小和厚度来确定，一般需要1-3分钟的加热时间，功率设置为中等或高档。加热过程中需要翻转汉堡，确保两面均匀加热。最后，需要使用温度计检查汉堡是否已经完全加热，确保其达到75℃以上的安全温度。