谨记运动过度对*处有伤害,这一点广大女性要重视，因为，生活中，很多女性由于过度运动且对*处造成了一定的危害，因此，广大女性要适当的进行运动。

谨记运动过度对*处有伤害：

伤害一：外*创伤

如果在活动中不慎，如外*部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外*部血肿，严重者伤及尿道和*道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

伤害二：月*异常

国外专家调查，从事较大运动量的少女，月*异常者占相当大的比例，多表现为月*初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月*的形成和周期。

伤害三：卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月*周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

伤害四：子*内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经*从子*腔逆流入盆腔，随经*内流的子*内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子*内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

伤害五：子*下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子*暂时性下降，但不会出现子*脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子*脱垂。有人试验，子*位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就明显地向下移位。

谨记运动过度对*处有伤害以上已介绍了，小编提醒：为更好的保护*处，不仅要适当的进行运动，日常的护理也是很重要的。