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性功能减退,首先需要服用补肾类药物调理,比如可以在医生指导下服用复方玄虚胶囊或者锁阳补肾胶囊。另外,还建议经常参加户外运动,增强体质,促进肾脏和阴茎血液循环,提高性功能。同时生活期间,还要避免频繁同房,戒掉手淫习惯,否则不利于性功能恢复。其次,要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,这样能有效的改善性功能下降,引起的神疲乏力、腰痛、腰困等症状。