脂肪瘤变小是好事。因为较大的脂肪瘤，可能会导致患者出现疼痛；有时也会压迫到周边组织而出现明显的不适；还有部分脂肪瘤会压迫血管，而引起血液不畅。在发现脂肪瘤变小后，需要积极的控制饮食，并且增加运动，来预防其再次生长和增大，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，也不要吃腌制食品等；可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白；有很多种体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等。