高血压是临床的常见病，是以血压升高为主要表现的心血管临床综合征，多见于原发性高血压，是先天遗传因素和后天环境、饮食因素多因素作用的疾病。对于诊断明确的高血压患者，首先要改变生活方式和调整饮食结构，可以多吃一些富含膳食纤维和钾、钙较多的食物，如绿色的蔬菜，一些水果，像香蕉、柑橘、苹果、草莓等，都是很好的选择，这些水果中富含钾和钙，对稳定血压起到很好的作用。同时还可以多吃一些豆类、牛奶、鱼肉等，尽量少吃一些红肉，如猪肉、牛肉、羊肉。此外还要戒烟戒酒，控制体重，适当的有氧运动，定期监测自己的血压。在这些基础上，可以口服降压药物，需要在专科医生指导下合理使用，将血压控制平稳达标，可以降低心脑肾靶器官的损害，降低总心血管死亡率。