如果身上的关节部位一动就出现响声，可能与骨骼之间的摩擦有关系，这种响声一般就要注意在医生的指导下联合一些对症治疗的药物。大部分可能与缺钙有关系，或是一些关节周围的肌肉韧带松弛，也会出现这种现象，因为过度劳累都是引起的主要原因，一般主要是在医生的指导下休息好减少过度运动是主要的，如果是缺钙，骨密度减少，就需要及时的补钙，配合饮食均衡营养，多吃牛肉，有助于强壮身体。