女人感觉体虚可以从食疗、运动、药物等多方面入手调理。从中医讲虚属于虚劳范畴，以脏腑亏损、气血阴阳虚衰为主要病机的慢性虚弱证候的总称，一般病程较长，短期不易恢复。日常生活中要避风寒，健康饮食，多食蔬菜水果以及一些温补食品，戒烟戒酒，生活起居规律，劳逸结合，可以选择一些简单的运动，如散步、打太极拳，保持心情放松，有利于病情的康复。中药调理方面，女生气虚可选用加味四君子汤、大补元煎，血虚可选用归脾汤、四物汤，阴虚可口服沙参麦冬汤、左归丸、天王补心丹，阳虚可服用右归丸、保元汤、附子理中汤等，不同的方子侧重点不同，应在医师指导下用药。除了药物外，针灸、推拿也可配合使用。