胖、多囊，最佳饮食是吃清淡的食物，饮食上尽量都是豆类，尤其是黑豆熬制的豆浆有助于多囊卵巢疾病的恢复。因为多囊卵巢疾病本身特点就是闭经、肥胖。肥胖必须通过运动减肥，把体重降至正常。所以有一些食物，比如高脂肪、高热量的食物是坚决不能吃的。如果吃过以后导致体重异常增加，对于多囊卵巢这个疾病的恢复是没有帮助的。要是有多囊卵巢综合症、体重过胖，一定要低脂饮食。