对于阳痿早泄是我们比较常见的一个性功能方面的问题，对于年轻人来说，如果平时的饮食上比较均衡，肉类，蛋类，奶类，新鲜水果蔬菜这些都吃的话，事实上是没有很特别的要求。我们可以适当的补充一些含锌含蛋白质比较丰富的一些食物，比如生蚝，坚果类的核桃等，这些食物可能会对我们的生殖系统有一些帮助。但是单纯的依靠食物，想要起到一个治疗疾病的作用，这个是不太现实的。如果严重，最好是到医院在医生的指导下，全面检查，然后再对症治疗。