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总失眠是什么原因
行云流水 2024-04-21 18:37:00
推荐回答
行云流水 2024-04-22 11:58:27

失眠有多种表现,入睡困难、难以熟睡或早醒,醒后不易再入睡或多梦,睡眠不能解乏,或白天、晚上睡眠颠倒。总失眠的原因有很多,多由急性失眠发展为慢性失眠,是一种疾病。急性失眠往往与工作压力、情绪焦虑、家庭矛盾等生活应激事件或改变睡眠环境、睡眠节律等有关,在去除诱因、改善心理状态后会有恢复。但是有的人天生人格有焦虑或完美主义倾向,对于偶尔发生的失眠非常在意,会担心失眠后对生活的影响,心理负担重,往往会发展为慢性失眠。器质性病因如不安腿综合征、睡眠呼吸暂停、遗尿、疼痛、神经官能症、更年期综合征及某些精神病早期也会有失眠症状。

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