发热包是由一种叫做铁粉的物质、活性炭、水、食盐等混合而成的。铁粉是一种金属粉末，活性炭是一种吸附性能很强的物质，而水和食盐则是调节发热包温度的重要组成部分。这些材料在正常使用过程中不会释放出有毒物质，因此发热包一般不被认为是有毒的。

然而，如果发热包被不当使用或处理，就有可能释放出有毒物质。例如，如果发热包被剪开或破裂，铁粉和活性炭可能会被散布出来，这些物质可能会对人体造成伤害。此外，如果发热包被放置在高温环境中，也有可能会导致铁粉和活性炭释放出有毒物质。

因此，为了避免潜在的危险，我们应该在使用和处理发热包时非常小心。确保不要剪开或破坏发热包，不要将发热包放置在高温环境中，不要将发热包放置在儿童和宠物能够触及的地方。如果您怀疑自己或他人已经暴露在发热包的有毒物质中，请立即寻求医疗帮助。