如果口腔里面经常出现溃疡的表现，应该考虑和个人的饮食习惯有很大的关系。很有可能是因为经常吃辛辣刺激的食物或者是饮食不当，维生素缺乏等因素导致的这种症状，应该注意积极的进行饮食生活方面的调整。要注意清淡饮食，规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃含维生素比较多的食物。注意口腔卫生避免吃过烫或者是过于辛辣的食物，应该是有助于改善症状的。