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低嘌呤、碱性食物为宜痛风,首先,应该吃低嘌呤的饮食或者低热量的饮食,可以吃动物蛋白、牛奶、奶酪、鸡蛋这些,还有精磨的米面,还可以吃碱性食物,包括新鲜蔬菜、水果,吃一些含钾、钠、钙、镁多的食物,可以吃一些胡萝卜、黄瓜、白菜、葱头、山芋、茄子、冬瓜、土豆、西红柿、南瓜等,这些食物对痛风没有影响,而且嘌呤含量低,不会引起痛风发作。