高原上的植物和动物因为生存环境的特殊性质而具有很强的适应性和独特性。以下是高原上常见的植物和动物：

植物：1．藏草：藏草是高原上最常见的植物之一，它们生长在海拔4000米以上的高山草甸和草原上，是高原上的典型植物。藏草的根系发达，具有很强的抗风蚀能力。2．高山杜鹃：高山杜鹃是一种高山常绿灌木，生长在海拔3000米以上的山地。它们的花色鲜艳，花期长达一个月，是高原上的一道美丽的风景线。3．雪莲：雪莲是高原上的名贵药材，生长在海拔4000米以上的高山峡谷和崖壁上。雪莲的花朵美丽，有很高的观赏价值和药用价值。

动物：1．雪豹：雪豹是高原上的珍稀动物，生活在海拔3000米以上的高山峡谷和山地。雪豹是高原上的顶级捕食者，具有很强的狩猎能力。2．藏羚羊：藏羚羊是高原上的保护动物，生活在海拔4000米以上的高山草原和峡谷中。它们是高原上的典型动物之一，具有很强的适应能力和奔跑速度。3．高山野驴：高山野驴是高原上的一种原始马科动物，生活在海拔4000米以上的高山草原和峡谷中。它们是高原上的典型动物之一，具有很强的适应能力和奔跑速度。