女性没有明显的痛经，是属于正常的体质，在中医来讲属于平和体质。平和体质是指气血阴阳处于平衡状态，是一种极为正常健康的现象。少数女性出现痛经多是阳虚、血瘀的体质，需要在日常生活中注意。痛经的女性在月经期间不要吃冰冷的食物或者喝冷饮，同时注意在寒冷季节或有空调的地方注意腰腹部的保暖。在月经期间可多饮热水或红糖水，腹部可以热敷来缓解疼痛。经期也不能涉水，不游泳，不要做剧烈运动。若是严重痛经的患者，还需去专业医院通过医生指导服用止痛药。