昨天肌肉疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的，第四个是由于腰椎间盘突出症引起的。我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及腰椎的磁共振检查，以判断疾病以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，抬高患肢，局部冷敷或者热敷非甾体抗炎药物以及活血化药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎是引起的，轻度的给与口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗。严重的需要行关节置换手术。如果是腰椎盘突出引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以缓解，严重的需要行手术来治疗。