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快走的速度因人而异,一般来说,快走的速度在每分钟100-130步左右。
具体的速度取决于个人的身体素质、年龄、性别、步幅大小等因素。一般来说,年轻人的步速可能会比老年人快一些,男性的步速也可能比女性快一些。
如果想要确定自己的快走速度,可以使用计步器或智能手环等设备来记录步数和时间,然后计算出每分钟的步数。同时,也可以根据自己的感觉来掌握步速,快走时应该感到有一定的运动量,但不至于让自己喘不过气来。