在很多年轻人中，高血脂症非常普遍，这是因为年青人未注意饮食，经常以高油、高盐、高脂、高胆固醇饮食为主，吸烟、喝酒、喝浓茶、咖啡等刺激性食物，所以导致高血脂的发生。一旦出现高血脂，饮食上应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，这样才能更快恢复健康。