对于肾虚的患者来说，首先要辨明是肾阳虚还是肾阴虚，这样在平时的饮食当中会有所不一样。像对于肾阳虚的患者来说，应当多吃一些温阳补肾的食物。比如说像牛肉、羊肉、狗肉、核桃、山药、韭菜、秋葵，从而达到比较好的效果。而对于肾阴虚的患者来说可以多吃一些枸杞、黑芝麻、银耳、海参、鸭肉，从而达到滋阴补肾的效果。所以人肾虚要根据其具体的类型予以相关的饮食调整。