高血压饮食方面要清淡饮食，多吃些蔬菜和水果，可以多吃些蛋白含量高的食物，像各种瘦肉、鱼类、鸡蛋的蛋清等等，这些食物对预防高血压都有一定的好处，对高血压的治疗也有作用。注意不要吸烟饮酒，要避免高血脂食物摄入过多，氯化钠也不能吃得太多，只要注意这些方面的问题，其它的食物一般都问题不大。当然高血压除了饮食方面要注意以外，还要按时使用降压的药物，特别是要选择长效的降压药，将血压控制在合适的范围，减少高血压导致的并发症发生。