长时间手脚冰冷的现象，往往是有以下几个方面的原因：第一，肾阳虚，手脚冰冷的最常见原因是肾阳虚，肾阳虚的患者其实在正常的温度下也会容易感觉到发冷发凉的情况；第二，心血管循环不畅，手足冰凉和心血管有着很大的关系，因为血液是从心脏发出，携带氧气到达全身各个部位，糖经过氧化后才产生热量，手足才会温暖，一旦心血管的系统出现了问题，那么就容易导致手足发凉；第三，低血糖或者低血压可以导致四肢的血液循环不畅，容易出现手脚的冰凉；第四，压力过大，精神因素紧张、疲劳均可以导致手足冰凉；第五，一些疾病可以导致，比如说甲状腺功能减退等疾病，那么全身的代谢机能较差，可以导致手脚冰凉；第六，就是衣服穿的太少了可以导致。所以出现了手脚长期冰凉的状况，一定要到医院去检查，查明原因以便进行针对性的治疗。