得了外阴毛囊炎，首先要穿纯棉透气的内裤，用温开水每天晚上清洗一下外阴。如果是毛囊炎出现红肿疼痛比较明显，可以口服消炎药物。常用的消炎药有头孢类或者是甲硝唑口服都是可以的。也可以局部用碘伏涂擦，或者是涂抹红霉素软膏，这些方法都是可以治疗肺外阴毛囊炎的。平常一定要穿纯棉透气的内裤，另外每天晚上用温开水清洗外阴。