秋季时令水果主要有：

1.苹果：秋季是苹果的丰收季节，苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。

2.梨：梨也是秋季的主要水果之一，梨富含多种营养物质，如维生素C、钾、纤维素等，有助于降低血压、保护心脏等。

3.柿子：柿子是秋季的特色水果之一，富含多种营养物质，如维生素A、C、钙、铁等，有助于促进消化和增强免疫力。

4.葡萄：葡萄也是秋季的主要水果之一，葡萄富含多种营养物质，如维生素C、铁、钾等，有助于增强免疫力和保护心脏。

5.石榴：石榴也是秋季的特色水果之一，石榴富含多种营养物质，如维生素C、纤维素等，有助于降低血压、保护心脏等。

总之，秋季时令水果不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心脏等。建议大家在秋季多吃这些水果，以保持健康。