睡觉易醒最多见的是发生睡眠障碍，一般是因为精神压力过大、神经过于紧张、用脑过度以及其他疾病等影响。如果在日间因工作、学习、生活等方面，精神压力过大、过度的焦虑，会造成大脑细胞功能紊乱，夜间睡眠时仍有部分的脑细胞处于活跃状态，并且产生和日间情况相关的梦境，导致睡眠深度较浅，容易受到影响而醒来。而呼吸系统疾病、心脑血管疾病等，可以在一定程度上影响呼吸频率，以及心脏供应等，影响脑细胞的血液供应，导致脑细胞的短暂性的缺氧和缺血，造成神经调节功能紊乱，出现易醒情况。