肝脏损伤，吃什么恢复快，患者可以在饮食方面进行调整。可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉，鸡蛋，鱼肉，虾仁，瘦肉以及牛奶，牛肉，羊肉等等，可以增加自身的一个免疫能力，增加自身的体质。如果已经伴有肝功能受到损伤，这个时候呢还可以多吃一些含维生素含量比较高的水果以及蔬菜，比如西红柿，胡萝卜，苹果，黄瓜，猕猴桃，青菜，西兰花，此外，患者也可以需要在医生的一个指导下服用一些保肝的一个药物进行治疗，减少对肝脏的一个细胞的损伤。然后，每天规律的一个生活作息，并尽量避免频繁的熬夜对身体，对肝脏的是由很好的一个好处的。