胸部有硬块、按压会痛，首先要去区分硬块是真性硬块还是假性硬块。如果是用手抓捏乳房的方式，有时候抓到的是增生或者增厚的腺体，误以为是硬块，那其实是假性硬块。如果是用手指指腹平平触摸乳房，滑动触诊能摸到的孤立性的肿块，往往是提示真性硬块。那如果伴有疼痛，提示是在增生的基础上同时确实长有肿块。如果自己确认不清楚，建议到医院给医生做一个判断，必要的时候结合彩超检查，客观地评估硬块是单纯的增生，还是在增生的基础上确实长有硬块。如果是单纯的增生，通过控制增生，硬块会自行地消散。如果是在增生的基础上长有硬块，要进一步对硬块的良恶性作出评估。根据评估的结果，采取相应的干预和处理措施。