后背肌肉酸痛，可以选择药物治疗、物理治疗等缓解的方法。患者可以采用针灸、推拿、按摩、热敷或者物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等，可以促进损伤软组织的修复，改善局部的微循环，从而缓解局部的酸胀疼痛感。患者如果酸痛明显，可以口服非甾体消炎药，改善微循环的药物能够缓解酸痛的表现。平时避免不当的姿势，避免过度的劳损，避免寒冷刺激，以免引起酸痛症状的加重。