坐月子出现头疼，首先要看一下是什么原因引起的头疼？如果是太过于疲劳，那么首选的办法就是补充睡眠。辅助治疗可以用热疗，热敷来缓解头痛，可以将热毛巾敷在头疼的地方，然后闭目养神休息，慢慢头痛就可以减轻，也可以采取按摩头部的方法来缓解头痛，主要就是按摩太阳穴，力度不要太重，一般是顺时针可以揉十圈，然后逆时针再揉十圈，这样会有所缓解。如果是感冒引起的头疼，那么是要对症处理，如果发烧，我们还是要退热治疗，一般可以用对乙酰氨基酚。头痛首先还是要找明原因，如果不明确，建议先去医院就诊，先查明原因，再对症处理。