经常吃当归可以预防贫血，抑制心肌收缩，提高免疫力等好处。需要注意的是，服用当归应该在医师指导下进行，不可擅自服用。另外，中医辨证属于湿盛中满症见大便次数增多，粪质变稀或完谷不化，甚至水样者应慎重使用。从中医角度来说，当归属于补血类中草药，味甘，辛，性温。归入肝经、心经和脾经。入药代表方剂有桃红四物汤、四物汤、血府逐瘀汤、胶艾汤、当归四逆汤等。