其实，每一个人都有一定的自卑心理，也就是说在平时的工作或者是生活中，缺乏一定的自信心。而这时候，心理健康专家建议各位朋友应该学会自我激励，这样才能够让你更有信心的去完成一件事情。那么，自我激励的方法有哪些？

1.寻求挑战

不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

2.敢于犯错

有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。

3.调高目标

真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。

4.慎重择友

你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

每一个人都会有恐惧心理，但我们不能回避恐惧，而是应该正面面对恐惧。只要能够克服这些恐惧心理，那么不论我们做什么事情的时候，都会一帆风顺，更有信心去完成。哪怕自己欺骗自己也是可以的，告诉自己，这个世界上没有什么值得我惧怕的事情。