被热水烫伤了之后，首先应当进行冷疗处理，在冷疗处理的过程中，还需要观察烫伤的严重程度。如果烫伤没有出现外皮的破损，可以选择用流水冲洗，时间维持在15分钟左右。还可以选择用冷水浸泡，时间应当维持在20~25分钟左右，但是要注意水源的清洁度。在进行冷疗处理之后，就需要注重涂抹烫伤膏，可以选择涂抹性质较为温和的烫伤膏，用一次性棉签涂抹，能够避免细菌感染，还需要注重远离高温环境。