初伏是农历二十四节气之一，通常在每年的7月初到中旬之间，是夏季的第一个伏天。初伏有一些忌讳和禁忌，主要包括以下几个方面：

1．饮食方面：初伏期间应避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，如生鱼片、生蚝、辣椒等，以免引起胃肠不适或中暑。同时，还要注意饮食卫生，避免食物变质或受到污染。

2．睡眠方面：初伏期间应保持充足的睡眠，避免熬夜或过度疲劳，以免影响身体健康。

3．行为方面：初伏期间应避免户外活动或长时间暴露在阳光下，以免中暑或晒伤。同时，还要注意防蚊虫叮咬，避免感染疾病。

4．社交方面：初伏期间应避免参加过于热闹或嘈杂的聚会，以免影响身体健康或精神状态。

总的来说，初伏期间应保持身体健康和心情愉悦，避免过度劳累或精神压力过大，以免影响身体健康和生活质量。