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感觉疲劳乏力吃什么好
放荡不羁 2024-05-16 10:19:20
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放荡不羁 2024-05-20 11:35:23

感觉疲劳乏力,如果出现这种情况首先应该明确是什么原因引起的,临床上有一些慢性病会让人感觉疲劳、乏力,比如贫血,血色素太低会觉得头晕,没有力气干什么事情都没有精神。贫血的诊断比较容易,抽个血就知道了。如果是贫血就要加强营养,还要补充一些维生素,补充一些铁剂,纠正这种状态,贫血纠正以后症状会自然的跟着好转。临床上看到的大部分感觉到疲劳乏力的都是一种功能性的问题,主要是因为白天工作紧张、学习紧张、压力太大,要处理的事情太多。精神不放松,晚上睡眠不好,过度疲劳就会引起疲劳、乏力的感觉,要不就是精神上的疲劳,要不就是体力上的疲劳。所以这种情况要给予一种心理上的调节,保证充足的睡眠,精神要放松,这方面比吃什么更重要。

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