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山楂的含糖量高吗
清泉漂荷 2024-06-07 01:34:46
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清泉漂荷 2024-06-11 11:42:06

山楂的含糖量相对较低。根据食品营养成分表,每100克干山楂果肉中含有约50克的碳水化合物,其中包括约20克的葡萄糖和蔗糖,以及约30克的纤维素。相比之下,同样重量的白砂糖含有100克的纯糖分。因此,虽然山楂含有一定量的糖分,但它的含糖量相对较低,而且还含有丰富的纤维素和其他营养成分,因此在适量食用的情况下,不会对健康造成负面影响。

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