吃多了出现有胃部不消化的情况，快速解决的方法，主要就是应用健胃消食药物，也可以应用一些消化酶，同时对腹部进行局部地按摩，适当进行活动，就有利于促进胃肠道蠕动，促进食物的进一步消化吸收。同时注意不要进食，让胃部得到适当地休息，这样才有利于促进消化。平时要养成良好的习惯，尽量不要暴饮暴食，要少量多餐，经常吃一些软的容易消化的食物，不要吃任何刺激性的食物。