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关节炎平时如何保养
清茶 2024-04-23 11:52:17
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清茶 2024-04-28 11:15:12

关节炎的保养,分为关节炎急性期的保养,和缓解期的保养。在关节炎的急性期,也就是关节的肿痛时期,我们需要注意的是减少关节的活动,这时候不建议关节进行剧烈的运动。因为关节的急性炎症,对关节本来就有损害,这时候去运动关节,只会加重关节疼痛的症状。在关节炎的缓解期,也就是关节完全不疼的时候,我们可以根据自身的情况,来进行适当的功能锻炼。但是也不提倡剧烈的跑步,以及蹬自行车之类的,对关节损害比较大的运动。

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