当人体在拉肚子期间，胃肠功能是比较弱的，这个时候胃口也会变差，并不想吃一些过于油腻或者刺激性的食物。有腹泻的人，为了能够让腹泻快一点恢复好转，可以在腹泻期间喝白粥加盐的，喝盐粥去进行调理肠胃是比较好的。在这期间尽量减少吃油炸或者荤类的食物过多，喝盐粥的时候也可以适当多吃一些新鲜的蔬菜去补充维生素的。在腹泻期间，也可以适当的吃一些苹果、番石榴的水果，尽量不要吃一些过凉性的水果。在腹泻期间吃的食物，并不需要很杂，尽量以清淡易消化为主的。