初伏艾灸是中医传统疗法之一，指的是在农历夏季初伏期间进行的艾灸疗法。初伏艾灸的好处与功效主要有以下几个方面：

1．清热解毒：初伏时节气温高，人体容易出现热病、中暑等问题。艾灸能够通过温热的作用，促进人体的血液循环和新陈代谢，有助于清热解毒，缓解热病症状。

2．调节气血：艾灸可以刺激经络、调节气血，对于身体虚弱、气血不足的人群有一定的调养作用。在初伏时节进行艾灸，能够帮助人体调整身体机能，提高身体免疫力。

3．缓解疼痛：艾灸能够刺激神经末梢，促进血液循环，缓解疼痛。在初伏时节，人体容易出现头痛、肌肉酸痛等问题，艾灸可以起到缓解症状的作用。

4．调节情绪：初伏时节气温高，人体容易出现烦躁、易怒等情绪问题。艾灸能够刺激神经系统，调节情绪，缓解压力。

总之，初伏艾灸的好处与功效是多方面的，能够帮助人体调整身体机能、缓解症状、提高免疫力、调节情绪等。但需要注意的是，在进行艾灸疗法时，应选择专业的医师进行操作，以免造成不必要的伤害。