平时一定要吃一些低胆固醇，低脂肪的食物，还要适当的锻炼身体，不可以吃高糖的食物和饮料，控制体重，必要的时候还可以服用药物，这样也能够改善肝脏的代谢，避免肝脏受到损伤。脂肪肝是由于体内的脂肪堆积过多引起的，如果平时多吃一些脂肪含量高的食物，就会导致脂肪肝加重。平时还可以吃一些柠檬和猕猴桃，这样能够减少脂肪堆积，降低胆固醇。