修复胃黏膜可以吃奥美拉唑、胶体果胶铋，饮食上可以吃面食、小米粥、牛奶。奥美拉唑属于抑酸的药物，可以减少胃酸的分泌，胃酸分泌减少之后就不会对胃黏膜造成刺激，因此有助于胃黏膜的修复。胶体果胶铋是一种胃黏膜保护剂，服用后能够在黏膜上形成一层保护膜，促进黏膜的黏液分泌，因此可以达到帮助胃黏膜修复的作用，胶体果胶铋还具有杀灭幽门螺杆菌的作用，有助于促进胃炎、胃溃疡等疾病的康复。面食是发酵而成，属于碱性的食物，所以在进入胃内后可以中和胃酸，并且可以给人体提供充足的碳水化合物。小米粥在熬煮的时候上面的一层粥油具有保护胃黏膜的作用，出现胃部疾病时喝小米粥还能够更快的被人体消化和吸收。牛奶本身就有保护胃黏膜的效果，并且牛奶的蛋白质和钙物质含量很丰富，可以提高身体免疫力。