男人常常发现一段时间内性生活时阴茎不能勃起，或勃起不如以前，或勃起如初，但未插入阴道就疲软，或插入阴道在房事过程中软了，常见以下几种原因：一、频繁手淫或性生活引起，是最常见的原因，手淫或性生活合理频率由年龄和个人身体素质决定，过频则肾阳气耗泄得不到及时补充，长此以往肾阳虚导致阴茎勃起功能障碍。二、患病期间或大病初愈，身体状况不佳，肾亏不适合性生活，阴茎疲软也是机体自我保护方式之一。三、房事时精神紧张焦虑引起，往往失败的阴影影响情绪，越担心越不行，是因为紧张焦虑导致交感神经兴奋性增高，交感神经兴奋引起阴茎动脉收缩，阴茎勃起硬度下降房，事时要放松心态，是十分重要的。