睡醒以后出现皮肤瘙痒、疼痛，可能是皮肤干燥、缺水引起的症状，也可能是因为皮肤过敏引起的症状。可能是接触了过敏性物质，刺激皮下血管扩张导致的红肿、疼痛、瘙痒。可以选择抗过敏、消炎止痒的软膏，帮助缓解症状，比如可以外用丹皮酚软膏、复方蛇脂软膏。症状严重者可以口服抗过敏的药物，比如氯雷他定、盐酸西替利嗪片、赛庚啶等。注意保持皮肤的清洁，可以适当用冷毛巾或者冷敷，可以减轻皮肤瘙痒、疼痛的症状，尽量不要接触容易过敏的物质，不要吃海鲜、牛肉，多吃新鲜的蔬菜、水果。