筋骨痛最主要的原因是运动劳损。第一种，比如说长期过量的运动导致肌肉出现劳损，或者是平常不太运动的人突然做一次大运动量的活动，导致乳酸堆积出现肌肉的酸痛。这两种情况都是可以通过休息或者按摩、热敷等等进行缓解。第二种，老年人最常见的原因是由缺钙引起的，缺钙可能导致全身的酸痛、失眠多梦、心情不好等等。如果是缺钙引起的，那么则需要进行补钙治疗。第三种，不太常见，可能是骨病，比如说多发性骨髓瘤、或者是多发的骨转移肿瘤等等，建议大家前往专业的骨科门诊进行就诊、以免贻误治疗。