有轻度抑郁症的治疗方法大致如下：1.心理治疗。主要包括集体心理治疗，例如多接触亲戚朋友、多参加集体活动等，有助于改善症状。其次，包括认知行为治疗，例如正确地指导患者消除心理负担。另外，还包括人际心理治疗，例如做好患者的心理疏导，保持完全放松的心态，培养良好的人际交往能力。2.采取抗抑郁药进行治疗。建议先详细咨询医生，根据患者的具体情况选择药物，例如氟西汀或者艾司西酞普兰、盐酸舍曲林等，要严格按照医嘱剂量进行服用，以确保用药安全。