预防淋巴结炎的办法是预防口腔、咽喉部位的感染性疾病。第一，可以通过生活饮食习惯的调整，避免熬夜、劳累等情况的发生，注意休息。同时要避免辛辣刺激的饮食，避免大量的饮酒。第二，存在的一些疾病需要进行及时的治疗，比如有龋齿的要及时到口腔科进行就诊，有扁桃体炎的可能需要手术治疗才能够解决问题。当然，淋巴结的发炎虽然不能有效地预防，但是可以通过积极的选取敏感的抗生素对症治疗，也可以选取感染原发病灶的分泌物进行筛选有效的药物对症治疗，效果会更好一些。