对于左肋骨软组织受伤后多久可以恢复，最主要与患者的病情严重程度以及个人的体质相关。出现左肋骨软组织受伤时，如果创面比较小，此时恢复相对较快，平时的饮食中避免辛辣刺激性食物，减少炎症刺激，以清淡饮食为主，以及定期的使用碘伏消毒处理，保持局部的清洁干燥，这样可以更好的缓解病情。对于软组织受伤后的患者，必要时还需要使用抗生素预防感染治疗，才能达到更好的治疗效果。一般来说如果面积比较大的时候，此时恢复相对较慢，甚至需要半个月左右，才能达到恢复的效果。