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若是刚刚发现的轻度的高血压一般不用降压药的,通过饮食疗法,远离高血压的不良因素,一般会好转的。要经常适当的多活动锻炼身体,不要高盐饮食,饮食要清淡,若是过度肥胖了也需要减肥的,要增加运动量,减少饮食量,不要紧张,不要情绪激动,这样就应当会好转的。长时间高血压容易引起心脑血管疾病,要经常测测血压的,若是血压继续升高那就需要考虑用降压药。要预防高血压病引起的心血管疾病和脑血管疾病或者是引起的肾病。