骨折后脚肿不消，可以通过以下方法进行缓解：一，患肢抬高，康复训练，持续性的冷敷治疗后，肿胀会逐渐缓解，1~2个星期可以见到明显的效果。二，骨折始终肿胀，经过保守治疗无效，需要考虑是否存在骨折断端的不稳定，如石膏外固定出现松动，需要更换石膏重新固定。如果切开复位钢板螺钉内固定出现松动，则需要考虑重新手术，固定骨折断端，同时配合局部植骨，避免骨折延迟愈合以及不愈合，能够改善骨折周围水肿的状态，经过医生认真分析肿胀的病因，并及时处理，可以使肿胀的症状彻底消失。