治疗原则要正确。具体，伤后48小时之内，一定要休息制动，局部加压包扎，冰敷患处以及抬高患肢，按照急性原则进行处理。48小时之内，是不宜做按摩和理疗的，否则会加重出血、肿胀及疼痛。48小时之后，可以进行物理治疗和一些其他部位的康复治疗。伤后72小时之内，一定要避免不要重复着造成的损伤的动作，可以进行功能性的练习。伤后一周，可以逐渐恢复训练，但是活动的时候，一定要记住“遇痛而止”的原则，即活动时候引起上述疼痛，应马上停止。所以，按照上述原则进行治疗，再配合一些药物，或者一些其他的治疗，通常肌肉拉伤会好得很快。